Vous sentez-vous souvent fatigué·e, sujet·te aux infections, ou observez-vous des changements au niveau de la peau, des cheveux ou des ongles ? Les tests de laboratoire peuvent fournir des indications sur d'éventuelles carences nutritionnelles.
Les carences nutritionnelles sont plus fréquentes qu'on ne le pense souvent – la vitamine D, la vitamine B12, le fer et le magnésium sont particulièrement sous-estimés. Les acides gras oméga-3 sont également importants. Les tests de laboratoire fournissent des indications concrètes sur les carences.
Pour une vue d'ensemble complète, un bilan combiné regroupant vitamines, minéraux et oligo-éléments est une bonne option. Plusieurs causes ou symptômes peuvent être examinés ensemble, afin que la démarche ne s'arrête pas à un seul déclencheur.
Ces recommandations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un diagnostic médical ou un traitement. En cas de symptômes ou de valeurs de laboratoire atypiques, il convient de consulter un professionnel de santé.